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小松菜の豆腐と味噌サラダ

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  作り方 小松菜の根元を切り、レンジで1分30秒加熱し、 水気をしぼり、4cmに切る。 合わせ味噌、すりごま、マヨネーズを混ぜ、 小松菜と絹ごし豆腐を入れて和える。

間引き人参の混ぜご飯

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  作り方 間引き人参を細かく刻み、塩でもんで、 水気を絞る。 ボウルに、暖かいご飯、塩こんぶ、 間引き人参、ごま油を入れ、混ぜて完成